Как не попасть в «сахарную ловушку»?

В прошлый четверг, 10 ноября, в стенах конференц-центра ILF communication прошла лекция «Сахар – сладкая смерть». Интересное название и интригующий анонс не совсем соответствовали содержательной части мероприятия, но все же подобный тренинг по-новому заставил взглянуть на систему питания и свой образ жизни.

Организатор лекции – Школа здоровья «Healthy future», которая занимается проведением медицинских тренингов и постепенно становится верным помощником людей в заботе об их здоровье. Как отметила Юлия Соколова, один из координаторов Школы, данное мероприятие приурочено ко Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом – для того, чтобы напомнить людям об опасности этого заболевания и постоянном росте количества подвергнувшихся ему.

11_10_sahar-1

Каким коварным и непредсказуемым может быть сахарный диабет – рассказала Елена Анатольевна Будрейко, доктор медицинских наук, заведующая отделением эндокринологии «ОХМАТДЕТ». Сегодня интернет пестрит сайтами с разнообразной информацией о способах распознавания и профилактики болезни, но все же живой диалог с экспертом – более подобающая альтернатива, согласны? Команда «ИМХО» почерпнула для себя ТОП-5 акцентов о сахарном диабете, которые должен знать каждый. Спешим поделиться полезными знаниями с нашими читателями:

1. Сахарный диабет связан с дефицитом инсулина и неправильным усвоением глюкозы. В результате повреждаются все органы и системы, и организм не может утилизировать углеводы – самый главный источник энергии и сил для человека.

2. Заболевание может быть двух видов:

- Сахарный диабет I типа возникает, когда клетки, производящие инсулин, разрушаются, и гормон не попадает в кровь.

- Сахарный диабет II типа связан с «бесчувственностью» клеток человеческого организма, то есть процесс выработки инсулина проходит нормально, но он не поступает в кровеносные сосуды.

11_10_sahar-3

3. Важно помнить, что каждая группа имеет свою специфику и способы лечения! Поэтому необходимо, как отметила лектор, «думать о своем здоровье вместе с врачами», а не экспериментировать вместе с интернетом, подвергая себя дополнительным рискам.

4. Существует ряд признаков, которые свидетельствуют о заболевании: постоянная сонливость, частые инфекции, резкое снижение веса, нарушение аппетита. Кроме того, сахарный диабет, в первую очередь, повреждает почки, зрение и нервы, в результате чего могут возникнуть болевые ощущения. Обращайте внимание на сигналы и требования своего организма.

5. «Волшебного эликсира» для лечения заболевания не существует! И в этом случае эффективными и наиболее действенными остаются старые прописные истины: правильное питание и регулярные занятия спортом. Следует также завести дневник питания, где будут четко указаны все потребляемые продукты и их калорийность.

Особенно Елена Анатольевна акцентировала внимание на сахарном диабете I типа, или как его еще называют – болезнь «молодых и тонких», поскольку он в основном поражает детей и при этом трудно прогнозируемый. Кроме общих рекомендаций о том, как же не попасть в ту самую «сахарную ловушку», спикер опровергла популярные медицинские мифы из интернета. Например, абсолютное исключение сахара из рациона, веганство или дробное питание – не панацея от сахарной болезни.

11_10_sahar-2

366 миллионов – именно такое количество больных сахарным диабетом людей было зарегистрировано в мире на 2011 год. Это настолько распространенная болезнь, что в целом она сокращает жизнь человечества на 4 года, в то время как рак – на 1 год. Действительно, о серьезности и масштабах заболевания не задумываешься и даже с некой легкомысленностью относишься к своему здоровью, а ведь многие симптомы, на которые мы не обращаем внимания, могут быть признаком сахарного диабета. Но такие мероприятия, как лекция «Сахар – сладкая смерть», убеждают более ответственно относиться к состоянию своего здоровья.

Прислушивайтесь к своему организму, кушайте полезности и будьте здоровыми!

© Ксения Шепеленко

Источник фото: https://vk.com/khmgs


Читайте также:
Здоровье: «Искусство правильного питания»
Окно в будущее: «Нанороботы»
«Путь в тысячи километров начинается с первого шага»

Читайте также:

  • Вкусная наука 10 июня в саду им. Т.Г. Шевченко в пятый раз прошел фестиваль науки, образования и научно-популярной культуры под открытым небом – «Научные пикники».  Главной тематикой мероприятия стала Биология. Однако, не смогли остаться без […]
  • Тот момент, когда твой marketing в порядке Харьков – город культурных событий. Здесь проводится невероятное количество мероприятий, конференций, тренингов. И большинство из них, к сожалению, проходит мимо нас. Но только не это. Х Юбилейный Remarketing в лице бородатого парня на […]
  • Ты харьковчанин, Дуня! Капитан, капитан, подтянитесь!.. (песня из к/ф «Дети капитана Гранта») Место действия – Дом Алчевских. Дата и время – 19 мая, год 2017, 7 часов вечера. Событие – концерт Молодежного академического симфонического оркестра (МАСО) […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *